In meinem persönlichen Training wird Körper und Geist gestärkt, damit du voller Power den Alltag mit Kind leben kannst.
Hast du irgendwie das Gefühl für deinen Körper verloren und wünscht dir endlich wieder volle Akkus ?
Bei Caterina-bewegt findest du deine Wohlfühltrainerin. Selbst Mutter zweier Kinder und mitten im Leben, treibt mich die Motivation sowie Empathie in der Arbeit mit Mamas stets an, die effektivsten Möglichkeiten zu sehen.
Du entscheidest nach deinem Alltag, wie du mit mir arbeiten möchtest. Hierbei kannst du zwischen Outdoor- u. Indoor Kursen oder Onlineangeboten wählen. Meine Mamakindkurse Falkensee sind für (bald) Mamas komplett auf ihre gesundheitlichen und körperlichen Ansprüche ausgerichtet. Meine Fokus liegt in den Pilates Kursen immer auf der Stärkung der Körpermitte, Beckenboden Wahrnehmung wie auch Kräftigung.
Ich liebe Babys.
Daher gibt es Kursformate auch zusammen mit deinem Kind.
Eine ganz intensive Erfahrung, in der Arbeit mit deinem Körper, hast du in einem PersonalTraining Kladow mit mir. Effektiv und motiviert arbeiten wir eng zusammen. Ob Rückbildung nach einer Schwangerschaft, Gewichtsreduktion oder mehr Power im Alltag , durch die drei Säulen Ernährung- Sport -Entspannung, wird es dir gelingen, deine körperlichen Ziele zu erreichen.
Pilateskurse, Mamakindkurse und auch Personal Trainings sind rund um Kladow und auch in Falkensee buchbar. Bei Fragen, kannst du mich jederzeit kontaktieren.