• Für Mamas die in exklusiven  Kleingruppen 3-max.6 Mamas ganz gezielt an ihren körperlichen Zielen arbeiten möchten.
•  Mamas zusammen mit ihren Baby's  mind. ab 12 Wochen nach der Geburt 
• Als straffendes Ganzkörpertraining für Frauen nach dem Rückbildungskurs 
• Für Frauen, die gerne aktiv Zeit mit ihrem Baby verbringen  

•  Ein Ganzkörpertraining aufgeteilt in einen Cardio- und einen Kräftigungsteil 
• Der Beckenboden wie auch der beckenumgebene Muskulatur, wird durch gezielte Übungen gestärkt, um gegen Rückenschmerzen und für eine gesunde Körperstatik zu arbeiten
• Trainiert wird mit Baby im Kinderwagen oder in der Tragehilfe
• Wir nutzen Kleingeräte, das eigene Körpergewicht und die Gegebenheiten, die wir im Park vorfinden 
• Viel Schweiß und etliche Glückshormone, sorgen für ein grossartiges Körpergefühl 
• Intensives üben und Korrektur durch exklusive Kleingruppen 

Kursstart :  Dies ist ein fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 

Wann           Dienstag  10.45-11.45 Uhr

Wo                 Falkenhagener See, direkt am Spielplatz

Kosten:        10- er Abo 130 Euro ,  15Wochen gültig   

                            6-er Abo  80  Euro,  9Wochen gültig     

Die erste Kursstunde ist immer eine Probestunde.

Wenn du weitermachst, wird diese Kursstunde in deinem Abo verrechnet. 

Wann :       1o.45 - 11.45 Uhr 

Wo         :    Falkenhagener See, beim Spielplatz 

Kosten :    130€  10-Abo , 13 Wochen gültig 

                        80€     6-Abo,   8 Wochen gültig