BauchBuggyGo - ganzheitliches Outdoorfitness für Mütter mit Baby's und Kleinkindern

Für wen ist BauchBuggyGo- Outdoorfitness mit Kinderwagen gedacht?

 

  • Für Mamas die in exklusiven  Kleingruppen 3-max.6 Mamas ganz gezielt an ihren körperlichen Zielen arbeiten möchten.
  •  Mamas zusammen mit ihren Baby's  mind. ab 12 Wochen nach der Geburt 
  • Als straffendes Ganzkörpertraining für Frauen nach dem Rückbildungskurs 
  • Für Frauen, die gerne aktiv Zeit mit ihrem Baby verbringen  

Was erwartet Dich in diesm Kurs mit Baby ?

  •  Ein Ganzkörpertraining aufgeteilt in einen Cardio- und einen Kräftigungsteil 
  • Der Beckenboden wie auch der beckenumgebene Muskulatur, wird durch gezielte Übungen gestärkt, um gegen Rückenschmerzen und für eine gesunde Körperstatik zu arbeiten
  • Trainiert wird mit Baby im Kinderwagen oder in der Tragehilfe
  • Wir nutzen Kleingeräte, das eigene Körpergewicht und die Gegebenheiten, die wir im Park vorfinden 
  • Viel Schweiß und etliche Glückshormone, sorgen für ein grossartiges Körpergefühl 
  • Intensives üben und Korrektur durch exklusive Kleingruppen 

Kursstart :  Dies ist ein fortlaufender Kurs. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. 

Wann            Montags

                          1. Kurs : 8.55-9.55 Uhr  BauchBuggyGo - Advanced

                                                                             Deine letzte  Geburt sollte mindestens 8.Monate  her sein. 

 

                          2. Kurs: 9.10-10.10 Uhr BauchBuggyGo

                                                                           Die perfekte  Gruppe, für Mamas direkt nach der abgeschlossenen Rückbildung.

   

 

Wo                 Eingang Gutspark, Waldorfschule 

                       

Kosten         10- er Abo 130 Euro ,  15Wochen gültig   

                            6-er Abo  80  Euro,  9Wochen gültig     

 

Die erste Kursstunde ist immer eine Probestunde.

Wenn du weitermachst, wird diese Kursstunde in deinem Abo verrechnet.