MamaPilates mit Baby

Deine Kursstunde ist in drei Bereiche aufgeteilt. Ein Herz-Kreislauftraining bringt Schwung und lässt euch die Müdigkeit der letzten Nacht vergessen.

Das Baby darf den Ausdauerteil in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch schlummern.

Die zweite und intensivste  Hälfte der Stunde trainieren wir effektiv den ganzen Körper mit Übungen aus dem Pilates. Ein Fokus liegt beim Powerhouse und somit auf der Stärkung der gesamten Körpermitte. Wir nutzen Kleingeräte und unser Eigengewicht zum Training.

MamaPilates ist auch für Kleinkinder oder Babys geeignet, die nicht gerne in der Tragehilfe sind. Wir finden immer eine Alternativübung, wenn dein Baby in der Trage schläft.

Die Kursstunde ist durch abwechslungsreiche Übungen und natürlich die Anwesenheit der Babys immer kurzweilig, aber vor allem ein super Training für deinen Körpers.

•  Mamas die Unterstützung gegen die letzten Babypfunde möchten
•  Alle, die nach der Rückbildung weiter an einer starken Körpermitte arbeiten wollen
•  Mütter, die wieder fit und leistungsstark sein möchten
•  Als Unterstützung zur Körperstraffung 
•  Für alle Mamas, die aktiv Zeit zusammen mit ihrem Baby verbringen möchten