In meinem persönlichen Training wird Körper und Geist gestärkt, damit du voller Power deinen Alltag leben kannst.
Hast du das Gefühl für deinen Körper verloren und wünscht dir endlich wieder mehr Energie ?
Bei Caterina-bewegt findest du deine Wohlfühltrainerin. Mutter zweier Kinder und mitten im Leben, treibt mich die Motivation sowie Empathie in meiner Arbeit stets an, die effektivsten Möglichkeiten zu sehen.
Du entscheidest nach deinem Alltag, wie du mit mir arbeiten möchtest. Hierbei kannst du zwischen Outdoor- u. Indoor Kursen oder Onlineangeboten wählen. Meine Präventionskurse Falkensee, Gatow und Kladow sind komplett auf ihre gesundheitlichen und körperlichen Ansprüche ausgerichtet. Mein Fokus liegt immer auf der Körpermitte, Beckenboden Wahrnehmung wie auch Kräftigung.
Eine ganz intensive Erfahrung, in der Arbeit mit deinem Körper, hast du in einem PersonalTraining Kladow mit mir. Effektiv und motiviert arbeiten wir eng zusammen. Ob Rückbildung nach einer Schwangerschaft, Gewichtsreduktion oder mehr Power im Alltag , durch die drei Säulen Ernährung- Sport -Entspannung, wird es dir gelingen, deine körperlichen Ziele zu erreichen.