CaterinaBewegt dich, im Live-Online-Kurs

Diese Pilates Stunde ist für jede Frau geeignet, die wöchentlich was für Körper und Geist tun möchte.

Die Kurseinheit ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, mit Fokus von Beckenboden,
Bauch- und Rückenmuskulatur.

Ich arbeite mit euch auf der Matte mit und ohne Hilfsmittel. Das Training umfasst Kraftübungen, ein Dehn- u. Entspannungspart.

Gemeinsam für einen strafferen Körper , eine feste Körpermitte, für mehr Stabilität und deutlich
weniger Verspannungen.

 Kosten: 10-er Abo für 130 € ,  

                    1x Nachholtermin inklusive

Wann:     Mittwoch 20.15-21.15 Uhr 

Diese besondere Stunde ist für Frauen, die ihren  Rückbildungskurs bereits abgeschlossen haben und/oder nur unregelmässig daran teilnehmen konnten, sodass die Körperfunktionen noch nicht wieder hergestellt sind. Du hast 100% Fokus auf deinen Körper wobei ich dich genau dort abhole, wo du körperlich stehst.

 Wann : Wenn es in deinen Alltag passt.

Kosten : 40 € pro Std.