Diese Pilates Stunde ist für jede Frau geeignet, die wöchentlich was für Körper und Geist tun möchte.
Die Kurseinheit ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, mit Fokus von Beckenboden,
Bauch- und Rückenmuskulatur.
Ich arbeite mit euch auf der Matte mit und ohne Hilfsmittel. Das Training umfasst Kraftübungen, ein Dehn- u. Entspannungspart.
Wir arbeiten gemeinsam für einen strafferen Körper , eine feste Körpermitte, für mehr Stabilität und deutlich
weniger Verspannungen.
Wo : Tryambakam Bewegung- Klang- Kunst
Bahnhofstrasse 6/8
014612
Falkensee
Wann: Dienstag 9.15-10.15Uhr ohne Kind ( für alle Frauen !)
10.45-11.45Uhr mit Kind
Kosten: 10 - Abo 130 €, 12 Wochen gültig
Wann Mittwoch 20.15-21.15Uhr
Wie Wir arbeiten weiterhin im bequem Live-Stream . Wir treffen uns bei "google Meet". Ihr bekommt eine Einladung mit einem Link.
Kursstart Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Du kaufst ein 8- er Abo. Du solltest dein Abo innerhalb von 12 Wochen . abtrainieren. ( Ausnahmen wegen Urlaub und Krankheit, nach Absprache möglich.)
Kursgeld 10x- Block 130€ , 13 Wochen gültig
CaterinaBewegt
Supermamafitness Berlin -West
14089
Berlin