Diese Pilates Stunde ist für jeden geeignet, die wöchentlich was für Körper und Geist tun möchte.
Die Kurseinheit ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, mit Fokus auf dem Powerhouse.
Das Powerhouse besteht aus der Körpermitte, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Ich arbeite auf der Matte, mit und ohne Hilfsmittel. Das Training umfasst Kraftübungen, ein Dehn- u. Entspannungspart.
Wir arbeiten gemeinsam für einen strafferen Körper, eine feste Körpermitte, für mehr Stabilität und deutlich
weniger Verspannungen.
Wo: Kursraum Aquaftness
Salzburger Strasse 71
14612 Falkensee
Wann : Dienstags 9.15-10.15 Uhr
03.09-26.11.2024
Kurspreis 180€ für 12x60min.
Wo. Kursraum Wasserkraft/Biberburg
Gatower Str. 241
14089 Berlin
Wann Montags 9.00 -10.00 Uhr
02.09-25.11.2024
Kurspreis 180€ für 12x60min.
CaterinaBewegt
Supermamafitness Berlin
14089
Berlin