Diese Pilates Stunde ist für jede Frau geeignet, die wöchentlich was für Körper und Geist tun möchte.

Die Kurseinheit ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, mit Fokus von Beckenboden,
Bauch- und Rückenmuskulatur.

Ich arbeite mit euch auf der Matte mit und ohne Hilfsmittel. Das Training umfasst Kraftübungen, ein Dehn- u. Entspannungspart.

Wir arbeiten gemeinsam für einen strafferen Körper , eine feste Körpermitte, für mehr Stabilität und deutlich
weniger Verspannungen.

Wo :          Tryambakam  Bewegung- Klang- Kunst 

                     Bahnhofstrasse 6/8 

                     014612

                     Falkensee

Wann:      Dienstag 9.15-10.15Uhr  ohne Kind  ( für alle Frauen !)

                                           10.45-11.45Uhr  mit Kind 

Kosten:   10 - Abo 130 €, 12  Wochen gültig 

Wann                    Mittwoch  20.15-21.15Uhr 

   Wie                     Wir arbeiten weiterhin im bequem Live-Stream .  Wir treffen uns bei "google Meet". Ihr bekommt eine Einladung                                      mit einem Link.

 Kursstart            Ein Einstieg ist  jederzeit möglich. Du kaufst ein 8- er Abo. Du solltest dein Abo innerhalb von 12 Wochen .                                                         abtrainieren. ( Ausnahmen wegen Urlaub und Krankheit, nach Absprache möglich.)

Kursgeld              10x- Block  130€ , 13 Wochen gültig